반응형 비아침루틴 건강한 아침을 위한 루틴(따뜻한 물과 가루 유산균과 콜라겐) 건강한 삶을 위해 꼭 하는 아침 루틴이 있습니다. 바로 따뜻한 물에 가루 유산균을 마시는 것입니다. 우연히 본 가수 비씨의 유튜브를 통해 비가 매일 아침 꼭 하는 루틴이라고 해서 따라 해 보았습니다. 연예인들은 다들 젊게 살고 세월도 비껴가는 외모로서 아무래도 주치의가 있을 것이고 정보도 더 많이 알고 있을 것 같아 따라 하게 되니 영향력이 상당한 것 같습니다. 일단 기상하자 마자 따뜻한 물을 한잔 마십니다. 그냥 마실 때도 있는데 저는 따뜻한 물 맛(?)을 싫어해 작두콩차(비염에 좋음)를 타서 마시기도 합니다. 그리고 두 번째 잔에는 유산균을 따뜻한 물에 마십니다. 따뜻한 물의 효능 따뜻한 물을 마시면 신진대사가 활발해 집니다. 수면하는 동안 잠들어 있던 내장과 세포들의 기능을 깨우는 것이죠. 아침에 .. 2022. 2. 22. 이전 1 다음
