반응형 목디스크 목디스크에 걸리는 원인과 증상 치료방법 목디스크에 걸리는 원인과 증상 치료방법 목디스크(경추 디스크 탈출증)는 목 부위의 척추 사이에 있는 디스크(추간판)가 탈출하거나 손상되어 인근 신경을 압박함으로써 발생하는 질환입니다. 이로 인해 목과 어깨 통증, 팔 저림, 손의 힘 빠짐 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 목디스크의 원인 목디스크의 주요 원인 1.자세 문제: 장시간 컴퓨터 사용이나 스마트폰 등을 보면서 나쁜 자세를 유지하는 것은 목에 부담을 줄 수 있습니다. 2. 노화: 나이가 들면서 디스크가 마모되고 약해지는 것은 자연스러운 과정입니다. 3. 충격 및 부상: 교통사고, 넘어짐, 스포츠 중 부상 등 갑작스러운 충격이 목 부위에 가해질 경우 발생할 수 있습니다. 4. 과도한 사용: 특정 활동이나 운동을 지나치게 반복적으로 하는 것도 목.. 2024. 3. 24. 목이 뻐근한 원인과 치료방법 목이 뻐근한 원인과 치료방법 컴퓨터 앞에 앉아서 오랜시간 일을 하는 사람은 목에 긴장이 들어갈수 밖에 없어요. 목의 근육이 경직되면 어깨와 목이 항상 뻐근하고 누군가 올라타고 있는 것 같지요. 목이 뻐근한 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 잘못된 자세, 근육의 긴장, 스트레스, 과로, 혹은 다양한 기타 요인들이 목 뻐근함을 초래할 수 있습니다. 이런 증상은 흔히 '거북목'이나 '스트레인드 넥'이라고도 불립니다. 원인: 잘못된 자세: 목이나 어깨를 오랫동안 일정한 자세로 유지하거나, 잘못된 방향으로 움직이면 근육에 부담이 가게 됩니다. 스트레스: 긴장된 상태에서 목을 움직이거나 사용하면 근육에 부하가 가해질 수 있습니다. 과로: 급격한 운동이나 긴 시간동안의 몸의 부하는 목에 뻐근함을 일으킬 수 있습.. 2023. 12. 13. 이전 1 다음
