반응형 뼈해장국과감자탕 뼈해장국 칼로리 얼마 살안찌게 먹는 법 뼈해장국 칼로리 살 안 찌게 먹는 법 추운 겨울 생각나는 음식이 있어요. 요즘 아하주는 점심시간 때마다 뼈해장국이 생각나 주 2회는 먹습니다. 뼈해장국 먹을 때 국물과 밥을 조금만 먹으면 살도 덜 찌는 것 같아요. 고기는 살 안 찌잖아요. 그런데 뼈해장국 칼로리를 알아보니 의외로 칼로리가 높았습니다. 뼈해장국의 칼로리 뼈해장국 1인분(500g)의 칼로리는 약 700kcal로, 밥 한 공기(300g)의 칼로리(300kcal)를 포함하면 약 1000kcal에 달합니다. 1일 권장 칼로리가 2000kcal인 성인이 뼈해장국과 밥을 한 끼 먹으면 칼로리 섭취량의 절반 이상을 차지하게 됩니다. 또한, 뼈해장국에는 지방이 많이 함유되어 있습니다. 뼈해장국 1인분의 지방 함량은 약 30g으로, 이는 1일 권장 지방 .. 2023. 11. 19. 이전 1 다음
