반응형 살안찌는대식가이유 대식가 살 안 찌는 이유(ft. 카무트밥과 카무트 효소 먹어 본 후기) 음식을 과도하게 섭취한 것이 문제가 아닙니다. 바로 혈당수치를 높이는 음식이 문제인데요. 정제된 탄수화물, 설탕과 같은 음식은 우리 몸의 혈당을 과도하게 상승시켜 살이 찌게 만듭니다. 즉 포도당으로 분해된 탄수화물은 혈당을 높이고 혈당이 높아지면 인슐린이 생성된 포도당을 글리코겐이라는 형태로 저장시킵니다. 축척된 글리코겐은 지방으로 변해서 저장이 되죠. 전날 과식하더라도 다음날 단식을 하거나 운동을 하면 살이 되지 않는 이유가 여기에 있습니다. 명심하세요! → 지방으로 저장되기 전에 소비한다. 카무트밥을 먹는 이유 카무트 호라산밀의 효능 결국, 얼마나 먹느냐가 아니라 무엇을 먹느냐가 가장 중요한데요. 이는 같은 양의 300그램의 채소나 야채를 먹어도 빵을 먹는 것보다 살이 안 찌는 이유입니다. 그래서 다.. 2023. 11. 21. 이전 1 다음
