반응형 서브웨이빵칼로리 서브웨이 다이어트/ 서브웨이 터키 샌드위치/빵 소스 칼로리 2021년 12월 한 달 동안 서브웨이에서 터키 샌드위치가 4100원이었어요.!!! 12월도 벌써 다 저물어 가네요. 나이가 들수록 시간이 점점 더 빨리 갑니다. 저는 내년부터는 계획적이고 알뜰한 지출만 하기로 결심했기에 워밍업 겸 점심 식사비를 줄여보고자 그리고 건강과 다이어트를 챙겨 보고자 점심시간마다 터키 샌드위치만 먹었습니다. 그 결과 -2킬로 감량! 사실 이 정도야 매일매일도 왔다 갔다 하는 몸무게라 큰 의미는 없는 것 같아요. 그냥 맛있게 건강식 저렴하게 먹었다에 만족하는 정도예요. 그리고 저녁은 먹고 싶은대로 다 먹고 주 2회 1시간 근력 유산소 운동한 것이 다 이기에... 내년부터는 본격적으로 시작합니다. 체중 관리도 현재는 워밍업 중 연말이라 수고한 나를 위해 음식으로 위로해 주고 싶네요.. 2021. 12. 27. 이전 1 다음