반응형 제로슈거음료 제로슈거 음료가 설탕보다 몸에 더 나쁘다? 제로슈거 장단점 제로슈거 음료의 장단점 제로슈거 음료가 설탕 음료보다 건강에 더 좋은지 여부는 다양한 요인에 따라 달라질 수 있어요. 개인의 건강 상태, 생활 방식, 음료를 섭취하는 양과 빈도 등이 포함됩니다. 각각의 장단점을 살펴볼게요 제로슈거 음료의 장점 1.칼로리 감소: 제로슈거 음료는 설탕 음료에 비해 훨씬 적은 칼로리를 함유하고 있어 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 혈당 영향 감소: 설탕이 없기 때문에 혈당 수치에 미치는 영향이 적어 당뇨병 환자나 혈당 관리가 필요한 사람에게 유리할 수 있습니다. 제로슈거 음료의 단점 1. 인공 감미료의 사용: 많은 제로슈거 음료에는 설탕 대신 인공 감미료가 사용됩니다. 인공 감미료에 대한 연구는 여전히 진행 중이며, 일부 연구에서는 장기적으로 건강에 부정적인 영향을.. 2024. 3. 25. 이전 1 다음