반응형 목스트레칭 목이 뻐근한 원인과 치료방법 목이 뻐근한 원인과 치료방법 컴퓨터 앞에 앉아서 오랜시간 일을 하는 사람은 목에 긴장이 들어갈수 밖에 없어요. 목의 근육이 경직되면 어깨와 목이 항상 뻐근하고 누군가 올라타고 있는 것 같지요. 목이 뻐근한 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 잘못된 자세, 근육의 긴장, 스트레스, 과로, 혹은 다양한 기타 요인들이 목 뻐근함을 초래할 수 있습니다. 이런 증상은 흔히 '거북목'이나 '스트레인드 넥'이라고도 불립니다. 원인: 잘못된 자세: 목이나 어깨를 오랫동안 일정한 자세로 유지하거나, 잘못된 방향으로 움직이면 근육에 부담이 가게 됩니다. 스트레스: 긴장된 상태에서 목을 움직이거나 사용하면 근육에 부하가 가해질 수 있습니다. 과로: 급격한 운동이나 긴 시간동안의 몸의 부하는 목에 뻐근함을 일으킬 수 있습.. 2023. 12. 13. 이전 1 다음
