반응형 생굴먹어도되나 생굴과 조리용굴 굴 효능과 제철시기 굴은 겨울철 제철 해산물로, 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 굴의 대표적인 효능은 알아보겠습니다. 굴의 좋은점 심혈관 건강 개선 굴에는 타우린이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 타우린은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 심장 근육을 강화하고, 심장박동수를 안정시키는 효과도 있습니다. 면역력 강화 굴에는 아연이 풍부하게 함유되어 있습니다. 아연은 면역력 강화에 필수적인 영양소로, 세포의 성장과 분열을 돕고, 면역 세포의 기능을 향상시킵니다. 또한, 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하는 데에도 도움을 줍니다. 성기능 개선 굴에는 아연, 비타민 B12, 셀레늄 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한.. 2023. 11. 18. 이전 1 다음
