반응형 트레드밀계단 수지,아이유 다이어트/헬스장 최애템/칼로리폭탄 운동기구/트레드밀 천국의 계단 1. 트레드밀 계단 신상품 최근 헬스장에 새로 들어온 기구가 있다. 일명 천국의 계단이라고 불리는 트레드밀 계단이다. 천국의 계단처럼 쉼 없이 내려오는 계단을 밟고 올라가고 또 올라가면 원하던 몸매가 될 수 있다는 믿음을 주는 계단이지만, 오를 때는 지옥의 계단이 따로 없다. 이 기구가 있는 헬스장은 많지 않다. 최근에 들어온 신상이기도 하고 가격도 가정용으로는 3백만 원에서 비싼 것은 2천만 원이 넘기 때문이다. 헬스장을 새로 등록할 때도 트레이너가 이 기구로 유혹했다. 2. 트레드밀 계단 타는법 트레드밀 계단은 유산소 운동의 최강자다. 유산소 운동뿐만 아니라 계단을 밟고 오르면서 힙에 힘이 들어가 힙업 운동이 된다. 가끔씩 발을 뒤로 차서 올렸다가 계단을 오르면 완전 힙업 운동이다. 뒤에서 다른 회원.. 2021. 10. 15. 이전 1 다음